口腔癌高風險族群必學！醫師教你自我口腔檢查5步驟

建議每個月至少進行一次完整的口腔自我檢查，如果你是口腔癌高風險族群，可以每兩週做一次檢查。選擇固定的日子執行，比較不容易忘記。自我檢查不能取代專業的牙科或口腔顎面外科檢查，一般人建議每半年到牙科診所洗牙並接受口腔檢查，高風險族群則建議每三到六個月就回診一次。

口腔白斑是一種癌前病變，有一定的機率會演變成口腔癌，但並不是所有白斑都需要立刻切片。醫師會根據白斑的大小、位置、形狀、質地以及患者本身的風險因素，來決定是否需要切片或追蹤觀察。如果白斑的面積較大、質地變硬、表面有顆粒感或潰爛，通常會建議切片確認；如果是小型、扁平、穩定的白斑，醫師可能會先安排定期追蹤。總之，發現白斑時不要過度慌張，但一定要就醫接受專業評估。

當然需要！雖然戒除檳榔後，口腔黏膜會逐漸恢復健康，但曾經長期嚼檳榔的人，口腔黏膜細胞可能已經累積了一些基因損傷，這些損傷在未來還是有可能發展成癌症。所以建議曾經嚼檳榔者即使已經戒除，仍然要定期接受口腔黏膜檢查，一般建議每半年到一年檢查一次。同時也要注意是否出現口腔黏膜下纖維化的後遺症，如果發現張口受限或口腔不適，要及早就醫處理。

HPV疫苗主要是用來預防人類乳突病毒感染，而HPV與部分的口腔癌和咽喉癌有關。施打HPV疫苗可以降低感染高風險HPV病毒型別的機會，進而降低相關癌症的風險。但要注意的是，HPV疫苗並不能預防所有的口腔癌，菸、酒、檳榔造成的口腔癌仍然占了大多數。所以即使打了HPV疫苗，仍然需要遠離菸酒檳榔，並且定期進行口腔檢查。目前台灣的HPV疫苗主要提供給國中女生施打，男生族群建議可以自費施打以獲得保護。