刷牙牙線漱口水等日常護理知識
牙線什麼時候用？刷牙順序、每天清潔與出血注意事項
牙線要飯前、飯後，還是刷牙前用？對照牙醫學會與 NHS 衛教，區分潔牙順序和小型...
壓力大又嘴破、牙齦出血？看懂研究限制與口腔照護重點
忙碌時出現口腔潰瘍或牙齦出血，別急著歸因於焦慮。整理壓力研究能說與不能說的...
睡覺嘴巴貼膠帶能改善口呼吸、變小臉？國外最新研究戳破這個爆紅風潮
最近社群上爆紅的「睡覺貼嘴膠帶」，宣稱能改善口呼吸、睡更熟、甚至讓臉變小。...
每天喝咖啡茶又怕牙齒黃？最新研究告訴你色素染牙的真實機制與居家對策
一天 2-3 杯咖啡或茶幾乎是現代人的日常，但喝出一口黃牙也是很多人的困擾。2024...
銀髮族常吃的鈣片，對牙齒到底有沒有幫助？國外把鈣、D3、K2 放在一起談的新角度
家裡長輩抽屜裡那罐鈣片，吞了好幾年，補的真的只是骨頭嗎？牙齒會不會其實也跟...
含氟漱口水、含氟牙膏、氟錠都該用嗎？2025 國外指引大轉彎，三種氟產品怎麼搭最聰明
走進藥房，含氟漱口水、含氟牙膏、氟錠擺了一整排，到底是「都要用」還是「選一...
牙齒蛀牙初期還能救回來？CPP-ACP 牛奶蛋白衍生的再礦化新工具
你聽過從牛奶蛋白做出來的牙齒修復產品嗎？最近國外牙醫圈很紅的 CPP-ACP（酪蛋...
餐後立刻刷牙還是等 30 分鐘？國外最新研究顛覆了我們從小被教的觀念
從小被教「吃完飯馬上刷牙」，後來又流行「酸性食物後要等 30 分鐘」，到底哪個...
木糖醇真的能防蛀牙嗎？國外二十年證據盤點，答案可能跟你想的不一樣
木糖醇口香糖被講了二十年防蛀，最近翻 2024 年國外兩篇系統性回顧，結論其實意...
維生素 K2 不只顧骨頭！最新研究發現它跟牙齒礦化、牙周骨頭密度大有關係
最近健康圈很紅的維生素 K2，原來不只跟骨質疏鬆有關。2024 到 2025 年陸續有研...
電子煙牙齒傷害真相：改抽電子煙，牙周病風險真的降低了嗎？
許多人以為換抽電子煙就能保護牙齒，但 2025 年最新國際牙科研究揭示：電子煙使...
漱口水副作用驚人真相：天天漱口竟讓口腔菌群失調40-60%？最新研究揭密
你每天都用漱口水嗎？2025年最新系統性回顧研究發現，氯己定漱口水可能讓口腔有...
